ボンジュール☆
風邪がまだ治りません
毎朝喉は痛いし、鼻水はタラタラ垂れるし
早く治らないもんですかねぇ
治ったと思ったら、ぶり返して。
この繰り返しです。
ダイエットは順調です
少しずつ炭水化物を摂取始めました。
拳半分くらいの玄米を1日1回だけ。
後は、野菜とお肉のオンパレード
運動を再開しないとね。
自宅に作ったジムで頑張ろうと朝早くから起きてますが、まだ体が慣れないのか寝ぼけてて動きが鈍い
ダラダラ感が強すぎて、会社の事務所でひたすら腕立て伏せしています
私、アラフィフですよ。
そりゃ体が昔みたいに動かないで当たり前
もっと若い時に筋トレしておくんだったなぁ
さっき、「玄米」が出て来なくって”Brown Riceの英語”ってグーグル先生に聞いたのは私です。
